Cara Mencegah dan Mengatasi Kegemukan

Pencegahan Menghindari dan mengatasi kegemukan pada prinsipnya tidak terlalu sukar. Caranya dapat dirangkum dalam dua kalimat, yakni makan secukupnya (membatasi asupan energi) serta meningkatkan aktivitas....

Pencegahan Penyakit dengan Serat Gizi Makanan

Pencegahan sejumlah penyakit Penelitian epidemiologi sejak tahun tujuh puluhan menyatakan bahwa diet yang kaya akan serat juga memegang peranan penting dalam mencegah timbulnya sejumlah penyakit....